Smoothie kale et mangue

Quand je fais un smoothie, c'est assurément pour y passer du vert! Généralement du kale (chou frisé), parfois des épinards. Comme nous ne sommes pas de très grands adeptes de salades, le smoothie vert nous permet de faire le plein de verdure!!! Voici ma recette classique!

Ingrédients:
(les quantités sont approximatives)

4 tiges de kale (on en met un maximum!) ou épinards
3 c à soupe de graines de lin (mon mélangeur est puissant, vous pouvez les moudre avant au besoin)
1 banane (essentielle pour une belle texture crémeuse!)
1 1/2 tasse de cubes de mangues surgelées (ou bleuets surgelés)
2 tasses de lait de soya (jusqu'à consistance désirée)
1 c à soupe de jus d'orange congelé (optionnel)
menthe fraîche (l'été!)

Préparation:

Tout mixer au mélangeur.
Servir avec une paille pour fiston afin de maximiser sa consommation!!!